2015年 07月 03日
青麻山(29回目) ~ 2015年7月2日
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今日も仕事が終わってからのひと登り。登り始めると少し足に疲労感がある。一昨日の疲れが残っているのかもしれない。同じコース、同じ斜面を登っているので、その時の体調が自分でよく分かる。青麻山は結構急な登りが続くのだが、その時の体調により、比較的楽に感じたりきつく感じたりする。山頂タッチするとすぐ折り返し。薄暗くなった山道を駆け下る。膝や足首を痛めないために、なるべく柔らかい着地を心がける。登り方や下り方は色々と考え工夫している。目指すのは合理的で効率の良い歩き方であり、同じ速さなら足への負担がより少ない歩き方だ。その結果としてタイムが短縮できれば良いと考えている。理想は「疲れない」あるいは「疲れにくい」歩き方だ。そんな歩き方に少しでも近づきたい。しかし、これがなかなか難しい。


  山域山名   青麻山(799.5m)
  山行期間   2015年7月2日(木)
  山行形態   トレーニング登山
  天候      晴れ
  参加者    単独
  行程      無線中継所18:31~青麻山19:01~無線中継所19:18
  行動時間   47分
  移動距離   約3.4km
  累積標高差 約±370m



by torasan-819 | 2015-07-03 04:46 | | Comments(0)


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